Vandaag

Maandag

20 april 2026

Maaltijden vandaag0/4 voltooid

4 maaltijden nog open

Dagelijkse voedingswaarden

1925 kcal

Calorieën

168 g

Eiwitten

218 g

Koolhydraten

43 g

Vetten

Maaltijden vandaag

Ontbijt

Roerei met Volkorenbrood en Fruit

Thuis bereiden voor het werk

Lunch

Kipfilet met Rijst en Groenten

Portie 1 van 4 — meal prep zondag

Meenemen naar werk • Opwarmen in magnetron 2–3 min

Snack

Eiwitreep met Banaan

Rond 15:00 • Geen koeling nodig

Diner

Kipfilet met Aardappelen en Groenten

Portie 1 van 4 — meal prep zondag

Thuis opwarmen of koud eten

Weekoverzicht

Bekijk alle maaltijden voor deze week

📋 Notities